Seniorhold

Med vores genoptræning for ældre får du større udholdenhed samt færre smerter og undgår tab af muskel- og knoglemasse. Vi har fokus på at holde din krop i form ved at styrke og vedligeholde den, så du undgår skader og brækkede knogler. På seniorholdet bruger vi forskellige redskaber til at træne hele din krop igennem, og du får styrket din stabilitet, mobilitet og dine muskler samt din balanceevne.

Prøv vores genoptræning for ældre. Du får rørt dig og sved på panden – men vigtigst af alt, så har vi det sjovt og hyggeligt, mens vi træner.